علاج الاكتئاب

موضوع: علاج الاكتئاب 26/10/08, 03:35 pm

قالت دراسة بريطانية إن الأطباء يصفون ممارسة التمرينات الرياضية بشكل متزايد لأولئك الذين يعانون من الإكتئاب .

وذكرت الدراسة التي أجرتها مؤسسة الصحة العقلية، وشملت 200 طبيب من الذين يندرجون تحت فئة ممارس عام، ان 22 بالمئة منهم يصفون التمارين الرياضية لأولئك الذين يعانون من الاكتئاب المتوسط.

يذكر أن 5 بالمئة فقط من الأطباء كانوا يصفون التمارين الرياضية كعلاج للاكتئاب المتوسط قبل 3 أعوام.

وقالت المؤسسة انه من المهم ألا يركز الأطباء على وصف العقاقير المضادة للاكتئاب باعتبار أن هناك وسائل أخرى.

وقال البحث إن التمارين الرياضية تساعد الذين يعانون من الاكتئاب من الدرجة المتوسطة لانها ترفع من تقديرهم لأنفسهم من خلال تحسين صورة أجسادهم أو تحقيق أهدافهم.

كما أن التمارين الرياضية تساعد في إفراز المخ لمواد كيميائية مثل الاندورفينس التي تجعل الانسان يشعر أنه في حالة أفضل.

وتقول سيليا ريتشاردسون المديرة بمؤسسة الصحة العقلية "إن التمارين يمكنها أن تساعد الناس جسديا واجتماعيا وبيولوجيا".

ووجدت الدراسة ان عدد الاطباء الذين يؤمنون بفوائد العلاج بالتمارين قد ارتفع بدرجة كبيرة، فقبل 3 سنوات كان 41 بالمئة فقط يرون أن التمارين تمثل علاجا "فعالا أو فعالا للغاية" بالمقارنة بـ 61 بالمئة حاليا.

ويقول أندرو ماكولوج المدير التنفيذي بمؤسسة الصحة العقلية "إن الاكتئاب مرض معقد لذلك يجب أن يكون العلاج متنوعا وان تتاح المرضى فرصة للاختيار".

ومن جانبه، قال البروفيسور ستيف فيلد من الكلية الملكية للطب العام "إن هناك وعيا في الوقت الحالي بين الاطباء لفوائد التمارين وهناك دليل متزايد على فعاليتها، ورد الفعل من جانب المرضى يؤكد على فوائدها الكبيرة".

موضوع: رد: علاج الاكتئاب 26/10/08, 06:34 pm

مشكوره ع الموضوع الحلو يا دكتورة لول وتئبلي مروري

موضوع: رد: علاج الاكتئاب 26/10/08, 07:04 pm

هههههههههههه

يسلموو يا مجنوووووون على المرور

موضوع: رد: علاج الاكتئاب 26/10/08, 08:08 pm

ماشي انا مجنون هلا
والله ما انا عارف مين المجنون انا ولا انتي ولا احنا التنين مجانين

موضوع: رد: علاج الاكتئاب 26/10/08, 08:53 pm

لا التالته يعني في الهوا سوا احنا التنين

مجانين
هههههههههههههههههههههههه

موضوع: رد: علاج الاكتئاب 27/10/08, 02:02 pm

اه والله انك سادئه طنجرة ولئت غطاطها
ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

موضوع: رد: علاج الاكتئاب 27/10/08, 02:15 pm

طنجره يا مثقف يا ابن الجامعات

هههههههههههههههههههههههههههههه

موضوع: رد: علاج الاكتئاب 27/10/08, 07:25 pm

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

ولا شو احكيلها مئلى يعني

موضوع: رد: علاج الاكتئاب 28/10/08, 03:36 pm

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

لا معلئه وكاسه ولا يهمك

موضوع: رد: علاج الاكتئاب 28/10/08, 05:08 pm

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
ماشي تخوتي متل ما بدك بس كل شي في وئتو حلو
وانا ما بنسا

موضوع: رد: علاج الاكتئاب 28/10/08, 10:34 pm

انت يللي بديت وئلت طنجره
والبادي ازلم

ئال طنجره ئال
طنجره في عينك Razz

موضوع: رد: علاج الاكتئاب 29/10/08, 08:28 pm

وكمان هيك
طنجرة ع راسك ماشي يا ام البطاطا انتي

موضوع: رد: علاج الاكتئاب 29/10/08, 10:19 pm

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

طنجره ع راسي
ههههههههههههههههههههه

حلوه هادي

ههههههههههههههههههههههههههههه