قوائد اللياقة البدنيه للجسم "

- فوائد اللياقة البدنية للجسم -:
1* تساعد اللياقة البدنية في المحافظة على الجسم بحالة صحية جيدة .
2* يعمل الجسم بكفاءة كبيرة عندما تتوفر لديه لياقة بدنية عالية .
3* تنمو العضلات وتشتد وتقوة وتصبح أكثر كفاءة في أمتصاص الإكسجين.
4* تتقوى عضلة القلب بحيث تعمل بكفاءة أكبر وتتمكن من تنفيذ أي مجهود بسهولة .

وفي فوائد اكتيره بس هاي اهم الفوائد التي جمعتهاا
وضروري الواحد يدور على هيك فوائد ويشتغل عليها لانو البني ادم صحتو
وشكراً

يسلموو ايديكـ سفيان على الفوائد
يعطيكـ الف عافية

مساهمتك حلوة كتيييييييييييييييير

مشكووووووووور